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El Dolo Pélvico Crónico se define como aquel dolor localizado en la parte inferior del abdomen, en la pelvis o en cualquiera de las estructuras que se encuentran dentro de la pelvis. Es crónico porque tiene una duración mayor de 6 meses. Puede ser un dolor constante o intermitente, es más frecuente en las mujeres […]
Se estima que un 40-45% de las mujeres adultas presentan algún tipo de disfunción sexual. La disfunción sexual femenina se define como la alteración o el dolor en alguna de las cuatro áreas que caracterizan la sexualidad humana: el deseo, la excitación, el orgasmo y la satisfacción sexual. Las disfunciones sexuales femeninas se clasifican en: […]
La incontinencia anorrectal es la pérdida involuntaria de heces o gases. El control voluntario de la continencia anorrectal está determinado por tres factores: Sensibilidad rectal: El recto debe adaptarse al contenido fecal, la persona debe poder discriminar el contenido del recto (tengo gases o qué consistencia tienen las heces) y deben estar presentes los reflejos […]
La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina. Sin embargo no será lo mismo para una persona que tiene episodios esporádicos con fugas escasas que para otra que sufre una incontinencia de mayor severidad a la cual le provoca un problema social. Dependiendo de la frecuencia, cantidad de pérdida, impacto social e higiénico se […]
Numerosos son los estudios que demuestran que los principales factores de riesgo para padecer una disfunción del suelo pélvico son: El embarazo. El parto. Trauma perineal: desgarro o episiotomía durante le parto. El embarazo supone un aumento de la presión intrabdominal, que origina una sobrecarga mecánica del suelo pélvico. Esto es debido al aumento del […]
El síntoma principal del prolapso de órganos pélvicos es la sensación de bulto, peso o tensión en periné. El prolapso de órganos pélvicos es el descenso de la vejiga, el útero o el recto a través del conducto vaginal. Éstos pueden incluso salir de la vagina. Este descenso puede afectar a todos los órganos de […]
Antes de comenzar a hacer ejercicios de suelo pélvico es necesario saber hacer una contracción activa de esta musculatura. Si quieres saber qué es el suelo pélvico entra en: Nociones básicas de suelo pélvico ¿Qué es y cuáles son sus funciones? Para aprender a realizar correctamente la contracción del suelo pélvico nos tumbamos boca arriba […]
Antes de comenzar a hacer ejercicios de suelo pélvico es necesario saber hacer una contracción activa de esta musculatura. Si quieres saber qué es el suelo pélvico entra en: Nociones básicas de suelo pélvico ¿Qué es y cuáles son sus funciones? Para aprender a realizar correctamente la contracción del suelo pélvico nos tumbamos boca arriba […]
Al comenzar a hacer contracciones voluntarias de suelo pélvico los errores más frecuentes son: las contracciones parásitas, las contracciones en apnea y las inversiones de la contracción. Te ayudamos a corregirlas: Contracciones parásitas o sincinesias El error ocurre cuando contraes otros músculos que no son el suelo pélvico. Es lo que llamamos contracciones parásitas o […]
Antes de hablar de suelo pélvico, debemos conocer la anatomía de la pelvis para poder entender su importancia y localizarlo de manera correcta. La pelvis es un conjunto óseo con forma de embudo, compuesta de los huesos ilíacos (izquierdo y derecho), el sacro y el cóccix. Éstos huesos se articulan entre sí mediante las articulaciones […]
