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El estreñimiento es una alteración del movimiento intestinal que produce una disminución de la frecuencia de las deposiciones, heces anchas, duras o en trozos pequeños, dolor abdominal y sensación de hinchazón entre otros síntomas. La frecuencia de las deposiciones es variable. Se considera normal entre 2 veces al día y 3 veces a la semana. […]
A menudo los trastornos en los hábitos defecatorios (estreñimiento) tienen su origen en la infancia. Posteriormente el cuerpo adulto olvida qué es lo fisiológico. Voy a recoger a mi hija al colegio y según nos abrazamos me dice: Mamá, quiero hacer caca Claro, vamos, ¿por qué no lo has hecho en el cole? Porque me […]
El estreñimiento funcional es aquel que no tiene causa orgánica (no es causado por ninguna enfermedad). Afecta a gran parte de la población, más a la mujer, y es frecuente en el embarazo. El estreñimiento está en estrecha relación con la incontinencia de orina y el prolapso ya que al realizar empujes excesivos para evacuar […]
Cuando defecamos, la mayoría de la población, tiende a hacer dos cosas: Adoptamos una posición sentada con la espalda encorvada que ronda los 90º entre el tronco y las piernas. Cogemos aire, bloqueamos la respiración y empujamos con todas nuestras fuerzas. Estas prácticas no son las más recomendadas. Te contamos por qué. Posición para […]